4.用积极的心态战胜过往
童年时有过受辱经历，并不意味着现在依然会被人羞辱。年幼时无法控制和选择的局面，在长大之后完全有机会进行改变。以积极的态度做出改变，就可以修补内心的创伤。
5.采取与积极心态一致的行动
仅仅改变心态还不够，还要采取与之一致的行动，才能让改变真实可见。当受害者逐渐走出心理阴影，过上健康的生活时，行动的力量就彰显出来了。
6.原谅羞辱过自己的家人
家人的羞辱行为十分愚蠢，给受害者带来了巨大的心理打击，很多人觉得他们并不值得原谅。这种观点有一定的道理，可是，如果不原谅他们，也就无法解开自己的心结。只有真正原谅那些羞辱过自己的家人，才能真正治愈自己。
家人给受害者带来的羞耻感，往往比家人之外的人带来的羞耻感更加让人难以接受。在家庭中遭受的羞辱，也比在家庭之外遭受到的羞辱更加让人难以谅解。这并不是对家人要求更加苛刻，而是家人给受害者带来的伤害更深。
